QUE BENEFICIOS PRODUCE EL EJERCICIO REGULAR SOBRE NUESTRA SALUD, ESPECIALMENTE EN EL HIGADO?
La fibrosis hepática es una enfermedad crónica del hígado en la que se produce una acumulación de tejido cicatricial (fibrosis) que reemplaza al tejido hepático normal y puede llevar a la cirrosis hepática y a la insuficiencia hepática.
El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo importantes para el desarrollo de la fibrosis hepática. El exceso de grasa en el hígado (esteatosis hepática) es una de las principales causas de la fibrosis hepática no alcohólica (NAFLD, por sus siglas en inglés), que es una forma común de enfermedad hepática en personas que no consumen cantidades significativas de alcohol.
El ejercicio regular es una forma importante de reducir el riesgo de desarrollar NAFLD y de prevenir o reducir la progresión de la fibrosis hepática. El ejercicio ayuda a reducir la acumulación de grasa en el hígado y a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede reducir la inflamación y la fibrosis en el hígado. Además, el ejercicio puede mejorar la salud en general y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad, como la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardiovascular.
Es importante tener en cuenta que el ejercicio por sí solo no es suficiente para tratar la fibrosis hepática avanzada o la cirrosis, y que es necesario seguir un tratamiento médico adecuado en estos casos. Además, es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, especialmente si se tiene una enfermedad hepática preexistente o cualquier otra afección médica.
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